AGILIDAD
2A GUIA GRADO SEXTO
4o BIMESTRE
OBJETIVO: Medir la Fuerza agilidad aplicada en el ejercicio "RELOJ- BREAKDANCE"
Metodología: Hacer un buen calentamiento, estiramientos, abdominales, sentadillas y algo de trote.
Ejercicio, en posición cuclillas, sacar el pie derecho a un lado, pasarlo por al frente luego con un pequeño salto y apoyo de manos, pasarlo atrás, luego nuevamente al lado, repetir cinco veces y después hacer lo mismo con la pierna izquierda cinco veces.
VIDEO DEL EJERCICIO
TUTORIALES: Explican el ejercicio, pero la idea es que sea un movimiento fluido, continuo, que el pie que gira no toque el piso
EVLAUCIÓN: SE TIENE EN CUENTA LA FLUIDEZ, CONTINUIDAD
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