OCTAVA GUÍA GRADO SEXTO

 

OCTAVA GUÍA

(Cuarta guía segundo Bimestre)

SOLO PARA GRADO SEXTO

TEMA: Rollo adelante, gimnasia básica.

OBJETIVO: Evaluar el rollo adelante como ejercicio básico de la gimnasia.

METODOLOGÍA:  Iniciando desde la posición de pies, manos arriba, acurrucarse, apoyar manos adelante y mediante un pequeño impulso de piernas, meter la cabeza y lanzar las caderas por encima, manteniendo los muslos pegados al pecho como se ve en la secuencia de los dibujos a continuación:

Revise el siguiente video para conocer mejor como hacer el rollo adelante:

     Haga clikc:    Metodología rollo adelante

EVALUACIÓN: Hacer un video donde se vea como hace el rollo adelante, se debe tener en cuenta no apoyar la cabeza y si apoyar la nuca, mantener los muslos pegados al pecho y levantarse del piso SIN APOYAR LAS MANOS EN EL PISO O LAS PIERNAS, mantener las manos al frente para levantarse del piso.